CEF Chile Entrenamiento Hipopresivo
Técnica de bajo impacto para mejorar la postura, fortalecer el core y recuperar el tono muscular de forma segura.
¿Qué encontrarás aquí?
El entrenamiento hipopresivo es una técnica innovadora centrada en mejorar la postura, fortalecer el core y recuperar el tono muscular de manera segura y efectiva. Es ideal para quienes desean mejorar su salud física sin realizar ejercicios de alto impacto. Además de tonificar, ayuda a prevenir lesiones y optimiza la función respiratoria, proporcionando una base sólida para una vida activa.
Qué incluye
- Mejora de la postura: corrige desequilibrios posturales y alivia el dolor de espalda
- Fortalecimiento del core: refuerza los músculos profundos del abdomen y el suelo pélvico
- Prevención de lesiones: estimula el cuerpo sin impacto, ideal para rehabilitación
Esta atención la realiza el equipo de CEF Chile.
Nuestros especialistas
Toca cada ficha para ver su trayectoria.
Rodrigo Andrés Arriagada Escobar Entrenador Hipopresivo
Formación
- Licenciado y profesor de educación física
- Máster en gimnasia abdominal hipopresiva (G.A.H), método hipopresivo de Marcel Caufriez
- Instructor de hipopresivos Reprocessing Soft Fitness (R.S.F.) Level 1
- Experto en técnica hipopresiva dinámica R.S.F.
- Instructor certificado Animal Flow (USA)
- Antropometrista ISAK 1
- Creador de la metodología de aprendizaje Mente-Cuerpo-Movimiento
Especialidades
- Patologías posturales
- Patologías asociadas a la columna
- Patologías digestivas
- Patologías de piso pélvico, hernias e IU
- Patologías asociadas a la respiración
- Post-parto / diástasis abdominal
- Reducción de perímetro de cintura
- Patologías de musculatura abdominal
- Conexión corporal neuronal
Experiencia en CEF
Ha sido una experiencia muy nutritiva y de mucho aprendizaje. Estoy muy feliz de estar en CEF y de poder ser parte de este nuevo proceso de evolución, muy agradecido de todo lo que me han entregado y con el compromiso de aportar siempre en beneficio de todo el equipo.